1. Ultramarathon-Spendenlauf am Sonntag, 29.09.2019   Jürgen Fries startete erfolgreich bei der Weltmeisterschaft dem Ironman Hawaii   Erlebnisbericht Ironman Hawaii – „11 Jahre später das Ziel erreicht“   Fries schließt Frieden mit Hawaii     Fries hat auf Hawaii eine Rechnung offen             "Machs dir im Training schwierig, dann wird es im Wettkampf leichter." (Emil Zatopek "die tschechische Lokomotive")